• Наша миссия

    Способствовать раскрытию и развитию заложенных в ребенке способностей и талантов.
  • А вы знаете что?

    Ребенок в возрасте 4 лет в среднем задает почти 450 вопросов в сутки.
  • Взгляды ребенка

    Глядя на мир глазами ребенка, от нашего взгляда не укроется чудо - простота мира в истинном свете

Flex (растяжка) для взрослых

Посмотреть расписание

     Флекс (Flex) -это фитнес-программа, состоящая из набора упражнений на растяжку всех групп мышц, направленная на развитие гибкости, разгрузку суставов, релаксацию и улучшение эластичности мышц, а также восстановление мышечных групп после силовых тренировок.

Особенность Flex – комплексная работа над телом, все группы мышц тренируются одновременно. Flex повышает мышечный тонус, развивает гибкость и координацию, улучшает осанку, делает движения пластичными.

Flex - это растяжка всех групп мышц, упражнения на баланс, координацию движений, проработка отдельных зон.

Занятие построено следующим образом – разминка, основной цикл упражнений, проработка отдельных зон, балансовые позы, скручивания, заминка. 

 

Занятие ведет Исакова Юлия

Стоимость:

Стоимость абонемента:
3200 рублей - 8 занятий;
2000 рублей - 4 занятия.

Продолжительность занятия 75 минут

Пробное занятие 500 рублей
Мальчик